头上银屑病怎样不掉头屑

头上银屑病是一种非常让患者困扰的皮肤疾病，其特点就是头部出现大量的皮屑，并伴有瘙痒和发炎等不适感。对于这种症状，很多患者都希望能够找到有效的方法来控制头屑的产生，以减轻症状。那么，头上银屑病怎样不掉头屑呢？

1. 使用正确的洗发产品

首先，患者需要选择使用适合自己的洗发产品。对于头上银屑病患者来说，选择一款温和、无刺激的洗发水是非常重要的。最好选择含有维生素E、茶树精油等成分的产品，这些成分有助于舒缓头皮炎症，减少头屑脱落。同时，尽量避免使用含有硫酸盐、氯化钠等刺激性组分的洗发水，以免刺激头皮，加重头屑问题。

2. 头皮按摩

另外，患者在洗头时可以多进行头皮按摩，可以有效地促进头皮血液循环，加速头屑代谢。具体做法是，先将洗发水涂抹在头皮上，然后用指腹轻轻按摩头皮，时间不要过长，一般在3-5分钟左右即可。

3. 控制头皮油脂分泌

头屑严重的银屑病患者多数伴有头皮油脂分泌旺盛的问题。因此，患者需要通过一些措施来控制头皮的油脂分泌，以减少头屑产生。具体方法包括：

（1）尽量避免食用油腻、辛辣等容易刺激油脂分泌的食物；

（2）保持心情愉悦，减少压力，缓解紧张情绪；

（3）保持良好的生活习惯，摒弃不良嗜好。

4. 头部保湿

对于头屑严重的银屑病患者来说，皮肤通常处于干燥状态，因此需要进行头部保湿。可以使用含有天然植物成分的保湿喷雾或乳液进行头皮保养，涂抹时要均匀覆盖头部，轻轻按摩头皮，让其充分吸收，以减少头屑脱落。

总体来说，控制头上银屑病的发生特别的关键。尽量使用天然成分的无刺激性洗发用品，如果需要，可以在洗发时进行头皮按摩，同时保持头部及时保湿，控制头皮油脂分泌，这些都可以有效地减轻头屑掉落问题，缓解银屑病症状。